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Wandern

Die 5 besten Sommer-Snacks für Freibad, Picknick oder eine Wanderung

Die 5 besten Sommer-Snacks für Freibad, Picknick oder eine Wanderung

Ob schwimmen, Rad fahren, wandern oder spazieren – in der Sommer-Zeit sind wir gerne unterwegs und genießen die frische Luft. Damit dein Körper nicht nur Sonnenstrahlen, sondern auch Energie tanken kann, verraten wir dir fünf schnelle, leckere Sommer-Snacks für unterwegs.

 
Julian Hochgesang SA5wcAu4CBA Unsplash

Elternsein & Regeneration – Warum echte Stärke Pausen braucht

Elternsein & Regeneration – Warum echte Stärke Pausen braucht

 Mutter- und Papasein ist intensiv.
Schön, erfüllend, überwältigend – und oft auch einfach anstrengend.

Zwischen Alltag, Verantwortung und dem Wunsch, für alle da zu sein, bleibt eines oft auf der Strecke: die eigene Regeneration.

Und genau hier möchten wir heute ansetzen. Nicht nur für Mütter – sondern für alle Eltern.

Frau Massband

Mit drei einfachen Tipps zur perfekten Bikinifigur

Mit drei einfachen Tipps zur perfekten Bikinifigur

Der Sommer steht vor der Tür und somit die große Frage: Wie erreiche ich innerhalb kurzer Zeit die perfekte Bikinifigur? Zwar müssen wir dieses Jahr wohl eher auf Strand und Meer verzichten, allerdings wollen wir dennoch nicht auf den Sommerbody verzichten. Wir verraten dir drei Tipps, wie du schnell und einfach deine Bikinifigur erreichen kannst.

Gras Sonne

Detox: So einfach funktioniert‘s mit iSANO only

Detox: So einfach funktioniert‘s mit iSANO only

Das Wort „Detox“ haben wir alle schon einmal gehört, ob in den Medien, bei der Arbeit oder im Freundeskreis. Doch was genau bedeutet es? Und warum sollte man eine Detox-Kur machen? Diese und noch mehr Fragen beantworten wir im Blogbeitrag.

  1. So klappt es: Gute Vorsätze umsetzen und Ziele erreichen
  2. Ausgewogene Ernährung: Optimaler Tagesteller und Portionsgröße
  3. Endlich schlechte Essgewohnheiten ablegen und bewusster essen: So klappt’s
  4. Gesund und fit in den Frühling

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