Die goldene Regel
bei iSANO Only
clock.jpg
Regelmäßige Einnahme im Abstand von 90 Minuten
Pro Tag sollten mindestens 10 Portionen gleichmäßig verteilt gegessen werden, damit es nicht zu einer Unterversorgung mit Energie kommt. Wenn sie beispielsweise nur 5 Portionen am Tag essen, nehmen sie nicht mehr oder schneller ab! Im Gegenteil, der Stoffwechsel würde auf ein Notprogramm umschalten und sich verlangsamen. Bei nicht regelmäßiger Einnahme über den Tag besteht zudem die Gefahr des Heißhungers am Abend! Unser Körper bzw. Stoffwechsel läuft am besten, wenn er genau die richtige Dosis und Zusammensetzung an Nährstoffen erhält. Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig.
kombinieren.jpg
Nicht mit anderen Lebensmitteln kombinieren während iSANO Only
Für den optimalen Erfolg sollten sie iSANO nicht mit anderen Lebensmitteln kombinieren – nicht einmal mit einem Apfel! Es geht hierbei nicht um die zusätzlichen Kalorien, sondern  der zusätzliche Fructuose Schub bringen das ideale Gleichgewicht ins Schwanken.
alcohol.jpg
Alkohol beeinträchtigt doppelt
Die Leber ist neben der Fettverarbeitung und Umwandlung von Fett in Zucker unter anderem auch für die Entgiftung zuständig. Diese Aufgabe hat für die Leber auch die höchste Priorität. Ein Alkoholkonsum schränkt die Funktionsweise demendsprechend ein.
waage.jpg
Kontrollwiegen immer zur gleichen Uhrzeit und Bedingungen
Falls sie sich regelmäßig wiegen wollen, führen sie dies immer zur gleichen Uhrzeit und unter denselben Bedingungen durch. Beispielsweise nach dem Aufstehen immer gleichmäßig vor oder nach dem Stuhlgang. Jeder Mensch wiegt nach dem Aufstehen am wenigsten und nimmt im Laufe des Tages zwischen 0,5 und 2 kg zu - wobei es sich hier hauptsächlich um Wasserzunahme handelt. Schwankungen zwischen 0,5 und 2 kg sind daher meist flüssigkeitsbedingt und nicht ungewöhnlich.
© 2018 ISANO GmbH